Tag: Auto conhecimento
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A Síndrome da irmã mais velha e como ela pode afetar a sua saúde mental
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Desde cedo, muitas irmãs mais velhas crescem ouvindo frases como “cuida do seu irmão”, “dá o exemplo” ou “você já é grande, precisa ajudar em casa”. Mas, o que parece uma simples divisão de tarefas pode esconder algo muito mais profundo: a sobrecarga emocional e mental de quem, sem perceber, assume responsabilidades que não deveria…
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Você é uma pessoa esponja?
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Ter empatia é uma qualidade fundamental para construir relações saudáveis e fortalecer conexões, mas quando a sensibilidade às emoções alheias se torna excessiva a ponto de afetar seu bem-estar, pode ser um sinal de alerta de que está na hora de começar a estabelecer limites emocionais e priorizar seu próprio equilíbrio. Embora não seja um…